Imagen: Instagram/@maria.elena.adarna
Ellen Adarna ha revelado que un programa de capacitación en salud mental no solo la transformó a sí misma, sino que también cambió su relación con su exnovio John Lloyd Cruz.
La actriz ha sido abierta sobre lo que pasó en las dos semanas.Programa KoKoroen Bali, Indonesia, en marzo de 2020, que dijo que la ayudó a salir de un agujero negro. Ella había sidodiagnosticadocon ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático.
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Ahora ha hablado del impacto que ha tenido en cómo se relaciona con Cruz en una entrevista con Avance el pasado sábado 9 de enero. Los dos son padres de su hijo Elías.
Cabe recordar que Adarna y Cruz fueron noticia cuando se convirtieron en pareja en 2017 y abandonaron la escena del mundo del espectáculo. Mantuvieron su relación de bajo perfil, incluso el nacimiento de su hijo no fue hecho público por ellos.Kylie Padilla se muda a una nueva casa con sus hijos después de separarse de Aljur Abrenica Jaya se despide de PH y vuela hoy a EE. UU. Para 'comenzar un nuevo viaje' MIRA: Anne Curtis se entusiasma con Erwan Heussaff, la bebé Dahlia preparando el desayuno juntos
Adarna dijo en la entrevista que pasó por una depresión posparto, que se agravó con la pérdida de su padre poco antes de dar a luz.
Ella y Cruz también estaban teniendo desacuerdos, como ella explicó, Sabes, no éramos compatibles, obviamente, por eso rompimos. Por supuesto, cualquier ruptura normal duele. Quieres que las cosas funcionen.
Adarna probó el asesoramiento, la terapia y la medicación, pero ninguno fue eficaz para su depresión y ansiedad.
Sabía que el programa KoKoro era una medida drástica, pero estaba dispuesta a intentar cualquier cosa en ese momento. Es cierto que regresó con una perspectiva diferente. Ella practica la meditación durante 40 minutos a una hora todos los días, lo que la ha ayudado en su proceso de curación.
Me tomó dos años sanar, dijo. Realmente caí en una espiral descendente. Realmente lo perdí.
Cuando se trata de Cruz, ahora tiene la perspectiva de ver sus propias fallas. Dijo que tenía tantos problemas [sin resolver] que proyectaba sobre él.
Ahora estoy en un muy buen lugar. Puedo decir que estoy 100% bien. Siento que mi entorno cambió, dijo. Al igual que su enfoque hacia mí, mi relación [con él] ha cambiado sin pedirle que cambie. Así que yo era realmente el problema. (Risas). Cómo lo veía, mi patrón de pensamiento era el problema.
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También ha facilitado la crianza conjunta incluso si ya no están juntos. Ella describe a Cruz como un buen padre y se da cuenta de que mi hijo lo necesita tanto como a mí.
Veo su relación y veo lo feliz que es mi hijo cuando está cerca. Por eso también tengo que trabajar en mí misma, dijo en la entrevista. Porque cuando tuve mis problemas con JL, [pensé], está bien, si no permito que mi hijo vea a su padre, ¿cómo le diré [es] porque tenía animosidad hacia [su] padre? Damay pa yung bata sa mga emite ko. (El niño se vería afectado por mis problemas).
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Abordar sus problemas de salud mental también la ha llevado a regresar al mundo del espectáculo. Ella protagoniza la comedia de TV5 John en Ellen, que se emitirá el 24 de enero.
Aceptó el proyecto, teniendo en cuenta que aún tendría tiempo con su hijo. Y mientras estuvo filmando durante cinco días, Elías pudo estar con Cruz.
También dijo que ahora puede manejar sus emociones, lo que anteriormente podría haberle provocado ataques de pánico.
Puedo identificar cuándo viene una emoción: como qué estoy sintiendo, cómo me siento, por qué estoy sintiendo esto? Si reacciono así, ¿cuál es el resultado? ella añadió. [Desde] que tuve ese tipo de pensamiento, las cosas han ido tan bien. Niña V. Guno/ JB
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